Grote gevoelens doeboek

Voel je je weleens bezorgd, verdrietig of boos? Dan ben je niet de enige. Soms is het moeilijk om een kind te zijn, en kan de wereld overweldigend lijken. Gelukkig zijn er manieren om met grote gevoelens om te gaan. In het Grote gevoelens doeboek leer je hoe je je emoties in balans brengt en dingen kunt doen die je leuk of belangrijk vindt – of het nu thuis is, op school, of met je vrienden. Het boek staat vol activiteiten, spelletjes en knutselwerkjes die je alleen of samen met een volwassene kunt doen. Deze helpen je om te gaan met zorgen, verdriet en boosheid, zodat je met vertrouwen de toekomst tegemoet kunt. Dit doeboek biedt eenvoudige vaardigheden op basis van acceptance and commitment therapy (ACT), die kinderen helpen om moeilijke gevoelens te verwerken en veerkracht op te bouwen. Tamar Black vertaalt de principes van ACT overtuigend en toegankelijk voor ouders en begeleiders van kinderen. ‘Een geweldig boek voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Aan de hand van herkenbare verhalen biedt dit werkboek makkelijke en praktische activiteiten die kinderen helpen om te gaan met hun zorgen, verdriet, boosheid en andere heftige emoties.’ Steven Hayes, grondlegger van de acceptance and commitment therapy