ACT your way

Doen wat werkt voor jou

Els De Rooij Denise Bodden Denise Matthijssen

Zelfhulp, Ontwikkelingspsychologie, Ontwikkelingsstoornissen

Boek

€ 31,50

€ 29,92 met een Acco-aandeel

Verwachte bezorgtermijn: 2 tot 6 werkdagen

met een Acco-aandeel levenslang korting op Acco-uitgaven, kantoormateriaal en een selectie titels.

Inhoud

'Wie zijn eigen weg volgt, verdwaalt nooit.' Een tegeltjeswijsheid waar geen speld tussen te krijgen is, maar die makkelijker gezegd is dan gedaan.

Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. Hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. Met behulp van het praktische werkboek ACT your way leren jongeren inzicht te krijgen in wat ze echt belangrijk vinden door in te zoomen op positieve ervaringen. Zo leren ze ook beter om te gaan met stressvolle situaties. De oefeningen uit dit boek zijn gebaseerd op de acceptance & commitment therapy (ACT).

Specificaties

Uitgeverij: Boom uitgevers Amsterdam
Publicatiedatum: 15 maart 2018
Pagina's: 120
ISBN: 9789024420483
Editie: 1
Uitvoering: Paperback

Over de auteur

Denise Matthijssen
Denise Matthijssen werkt als sociaalpsychiatrisch verpleegkundige. Daarnaast is ze als gezinstherapeut verbonden aan Altrecht GGZ.

Anderen kochten ook

The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson

€ 23,75

€ 22,56 met een Acco-aandeel